日本富山大學學術研究部醫學系的袴田優子教授、北里大學醫療衛生學部的田穀浩邦教授、國立研究開發法人國立精神與神經醫療研究中心精神保健研究所的堀弘明部長等人組成的研究團隊，與獨立行政法人勞動者健康安全機構勞動安全衛生綜合研究所、金澤大學以及京都大學共同宣佈，開發出了一套能夠緩解大腦反復回憶負面事件的大腦慣性（記憶偏差）記憶干預程序「CBM-M」，用於減輕記憶偏差。研究團隊已通過實務驗證，使用該程序進行干預能有效降低氣壓力激素皮質醇的分滴流平。該成果有望為預防和治療壓力相關的精神障礙開闢新路徑。相關研究成果已發表在《Psychological Medicine》的2025年12月24日刊上。
在現代社會，與壓力相關的抑鬱症等精神障礙在國內外都呈增長態勢，約有五分之一的人在一生中至少會經歷一次。這些精神障礙的發病和惡化與人們在資訊處理過程中傾向於隻關注負面，而將積極面完全忽視的「認知偏差」密切相關。然而，旨在緩解此類認知偏差的心理干預程序的開發此前幾乎未有進展。
因此，本次研究團隊開發了旨在緩解記憶偏差的CBM-M程序，並對其效果進行了驗證，同時深入探究了其神經作用機制。
研究團隊以58名具有抑鬱症或焦慮障礙發病風險的成年人為對象，開展了平行組隨機對照試驗。受試者被隨機分配至CBM-M組或偽程序組，每組各29人。在一個月內，所有受試者線上完成了共計8次（每次約10分鐘）的程序干預。
CBM-M程序是基於單詞再生與單詞補全任務開發而成。CBM-M組的任務要求受試者同時記憶積極與消極的詞彙，並加入了促前積極記憶提取的模組。相比之下，偽程序組的任務雖同樣包含記憶積極與消極的詞彙，但並未包含促前積極記憶提取的模組。
研究團隊在干預前後分別測量了受試者的焦慮與抑鬱特質及症狀、潛在與顯性記憶偏差，以及自傳體記憶的具體性程度。同時，還通過功能性核磁共振造影（fMRI）技術評估了內在因子性功能連接狀態，並通過連續兩天、共十個時間點的口水樣本採集，測定了基礎皮質醇分泌量。
結果顯示，兩組受試者的抑鬱與焦慮特質及症狀均有所減輕。另一方面，與偽程序組相比，CBM-M組在焦慮抑鬱相關特質的子向度「壓力易感性運動」、自我相關的顯性記憶偏差，以及日間皮質醇（其分泌量會隨壓力的增加而上升）水平上均出現顯著下降。此外，記憶偏差的減輕程度與壓力易感性運動、皮質醇分滴流平的降低幅度之間呈現相關。研究團隊還確認，相較於偽程序組，CBM-M組在干預後其大腦右側杏仁核與內側眶額皮層（mOFC）之間的功能連接有所增強。
「壓力易感性運動」指的是個體易受壓力影響的程度，而記憶偏差則意味著相較於其他資訊，人腦更傾向於記住並回憶起負面資訊的傾向。研究結果表明，實施該程序能有效緩解記憶偏差，增強個體從壓力中恢復的心理韌性。
研究團隊還發現，CBM-M通過增強與記憶提取相關的杏仁核和mOFC之間的連接，而發揮干預作用。
袴田教授指出：「我們通常不會質疑自己所經歷事件的記憶。但我們的大腦可能會在無意識中將現實扭曲至更負面的方向，並讓我們誤以為那就是事實。這種大腦中自動形成的資訊處理模式（即所謂的‘思維慣性’），可能會帶來嚴重的焦慮和抑鬱情緒，並可能成為這些情緒長期持續的原因。本研究嘗試開發一種直接緩解大腦此類習慣性反應的方法，這在既往治療中尚未涉及，從而帶來了新的發現。今後我們將以此次研究成果為基礎，進一步深化和拓展後續研究，致力於建立一套能夠廣泛應用於臨床實務乃至整個社會的干預方法。」
原文：《科學新聞》
翻譯：JST客觀日本編輯部
【論文資訊】
期刊：Psychological Medicine
論文：The effectiveness and neurobiological actions of memory bias modification: A randomized controlled trial
DOI：doi.org/10.1017/S0033291725102535
