日本東海大學醫學部醫學科基礎診療學系法律醫學專家學專業的磯崎翔太郎講師等人的研究團隊，通過利用丹麥個人識別編號（CPR編號）開展的大規模調查結果，科學地證實了「閒暇時間的運動習慣可大幅降低心源性瘁死的風險」。該研究把以查明死因為主的法律醫學專家學知識，拓展應用至守護未來生命的公共衛生與預防醫學領域。相關研究成果已發表在期刊《eClinicalMedicine》上。
圖1以低活動量組為對照，中活動量組（綠色）、高活動量組（橙色）心源性瘁死風險比*2及95%信賴區間（供圖：東海大學）
Model1：經性別、年齡、吸菸、飲酒量、收入、學歷調整
Model2：在Model1基礎上，追加心血管疾病既往史、糖尿病既往史、BMI進行調整
圖2女性（左）、男性（右）心源性瘁死人口標準化累積發病率（供圖：東海大學）
藍色：低活動量組、綠色：中活動量組、紅色：高活動量組
縱軸：1993年丹麥人口分布標準化後的心源性瘁死累積發病率
橫軸：初次調查後的隨訪時間（年）
心源性瘁死佔全部死亡的約10%、心血管疾病死亡的50%，多數病例在沒有前兆的情況下突然發病，因此極難進行預測。也正因如此認為，與其在發病後再進行治療，還不如在發病前加以預防，防患於未然（即預防）幾乎是唯一對策。此前已有研究發現，運動對所有心血管疾病均具有益處，但在全球範圍內，針對運動與心源性瘁死之間的長期關聯，乃至「若長期堅持運動，可在多大程度上降低瘁死發生風險」進行定量呈現的數據仍較少。
研究團隊於1991年至2021年間，對約1萬名哥本哈根市民開展了追蹤調查。
研究發現，與低活動量組（每週輕度運動不足2小時）相比，中活動量條件下的心源性瘁死風險可顯著降低約40%，高活動量條件下可顯著降低約50%。此外，人群歸因危險度（PAF）分析結果顯示，若全社會能夠消除身體活動不足問題，約33%的心源性瘁死本可以避免。
在首次調查約10年後，對活動量進行重新評估的結果顯示，近期的活動狀態與瘁死風險降低的關聯性更為顯著。這提示，相較於「曾經做過運動」，「當下堅持做運動」與心源性瘁死的預防直接相關。
本次研究定義的無需特殊訓練、僅通過閒暇活動即可守護生命的「高活動量」，並非運動員式的激烈訓練，而是日常散步、騎行、體育運動等方式的活動量積累。研究從科學證據層面提示，無需特殊設備便可開展的「閒暇運動」或可成為對抗難以救治的瘁死的有力防護措施。
磯崎講師表示：「此前，我作為法律醫學專家解剖醫師、監察法律醫學專家參與瘁死診斷的過程中，常因僅憑有限資訊無法充分說明死亡背後的原因而深感懊惱。丹麥通過賦予全體國民的個人識別編號（CPR編號）可以開展長期隨訪，能夠在高水平上實現瘁死診斷精度與流行病學數據的整合。通過此類國際合作，以及與頂尖心血管內科醫師、流行病學研究者的聯合研究，我們不僅能夠闡明瘁死的死因，還能揭示其背後的生活習慣及可預防因素。我認為，本研究或許展現了法律醫學專家學的一種發展可能——即超越防範犯罪與查明死因的框架，進化為能夠為公共衛生及預防醫學做出貢獻的領域。」
原文：《科學新聞》
翻譯：JST客觀日本編輯部
【論文資訊】
期刊：eClinicalMedicine - Part of THE LANCET Discovery Science
論文：Leisure-time Physical Activity and Risk of Sudden Cardiac Death: A 28-Year Follow-up from the Copenhagen City Heart Study
DOI：doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103825
