日本社會 - 日本人退休後都幹啥（下）——享受和領悟人生

上接：日本人退休後都幹啥（上）——第二人生的開始

上期介紹了日本人退休後的部分狀況。多數人退休後經過一段茫然期後會先邁出第一步，或聽講座或開始一個喜歡的活動或興趣愛好。在調整第二人生的節奏中日子漸漸地忙碌和充實起來。這期主要介紹退休人員在公共文化設施的活動。

‘終身學習’的社會教育機構

在日本的所有城市以及鄉鎮都有免費爲市民提供學習資訊和講座的社會教育設施。課程中有增加知識的，也有提高生活和工作技能的，還有社區活動的。白天以家庭主婦和退休的人們爲主，傍晚和節假日，人們在工作之餘來這裏選擇感興趣的學習内容。

1980年代後期，日本開始倡導終身學習，把逐步實施「生涯學習社會」作爲社會隊形變換的目標之一，現在，生涯學習機構就像圖書館一樣滲透在人們的生活中。愛知縣有一個叫做大府的小城，它的面積不到34平方公里，人口只有9萬多，卻有9個公共文化設施。

大府市的自然景觀

其中規模最大的是大府市石瀬會館，這裏的生涯學習事業有聲有色。尤其以男性爲物件的一系列講座和活動和以此帶來的大叔們自身以及給家庭和社區帶來的變化倍受關注，來自外地的取經學習人員絡繹不絕。

不久前，筆者走進了大府市石瀬會館。

Miu Ishiage（石瀬會館）

Miu Ishigase是石瀬會館的愛稱，建於1989年。起初，作爲當地政府管理下的女性活動中心，開始了一系列提高了婦女地位的社會教育活動。第一任館長田端美知子女士介紹在任職20多年中會館的成長曆程。

Miu Ishigase（石瀬會館）第一任館長田端美知子女士介紹會館的成長曆程

我們的活動是圍繞女性作爲妻子、父母或兒媳婦的不同角度審視女性的狀態，從中意識到應該讓女性活得更有自我。同時，我們也發現只顧工作的男士相伴在女性每一個角色的作用有所欠缺。在提高女性意識的同時，男性也必須學習和提高認識，否則很難真正實施男女平等社會。因此，我們把會館定位爲「以建立男女共同參與社會爲目標的‘聚集’‘學習’‘對話’的場所」，在製作工作計劃中也十分周密地設計了以男性爲物件的講座。

社會教育課程有‘女士學園’、‘男士學園’、‘育兒沙龍’‘提升自我’等10多個類別80多個講座，内容之豐富是我們20年不間斷地增加和完善的結果。男士學院的課程也是我們獨特的優勢。

男士學園

男士學園的主題是「生活自立」「健康」和「社區參與」，目的是幫助那些一直以工作爲中心的男士從職場進入社區，並創造他們自己的第二人生。

一般來說，文化設施的講座按半年5～10次安排，我們在設計課程的時候覺得活動次數太少不易於建立夥伴意識，所以就按照一年的跨距設計了23次課程。講座中有學烹飪，體驗老年護理，思考今後的人生計劃，參與社區傳統活動，輔導青少年，種植收穫馬鈴薯洋蔥，健康運動和遠足，學習泡咖啡和享受閒暇，在會館的活動中與不同年齡和其他講座人們的互動……。此外，他們還可以自由選擇其它類別感興趣的講座。

男士學園的主題是「生活自立」「健康」和「社區參與」，目的是幫助那些一直以工作爲中心的男士從職場進入社區，並創造他們自己的第二人生

退休之前來這裏的人似乎非常焦慮，對將來進入家庭和社區極爲不安，他們不知道該怎麼做。學習開始之後，發現持有同樣憂慮的不僅僅是自己，他們變得不那麼緊張；又因爲發現了同樣愛好的人，於是擁有了夥伴。在講座和活動中學員們彼此熟悉起來，他們也開始對社區有所瞭解，還學會了如何與不同年齡的人打交道，家務的參與頻度和與妻子的會話内容都有了變化。一年結束的時候，他們的神情大爲改觀，融入社區後的自信讓他們變得和藹可親。

課程次數較多的料理課有營養師的指導，還有老學員的傳幫帶。大家對料理課都很積極，沒人缺課。很多人笨手笨腳地從洗米、削皮、洗碗、掃地開始學習。廚房能容納20～30人，四個大廚房檯面都配有水池和電磁爐。約7人一組，有人切菜，有人烹調等，大家分工做不同的事情，做完料理後大家一起整理歸位並完成最後的清掃。

‘男樂會’借用Miu Ishigase的設施活動

男士學園畢業以後大家仍然希望能夠繼續操作在一起學習，所以男性學園的畢業生們創辦了名爲‘男樂會’的社團，藉助於Miu Ishigase的設施獨立活動。主要内容是把在男性學園學過的知識和技術運用於實際。學員之間的個人交往和資訊交流讓很多人的活動範圍延伸到市内其他地方。他們或延伸興趣愛好，或參加社區營造的義工活動，大府市的很多活動都能看到他們的身影。

男樂會的社區活動和義工活動

日本男人進廚房是很少見的現象，而來這裏的人經過一段時間後他們的態度和意識漸漸地發生着變化。以前他們沒法跟妻子分享公司裏的事情，夫妻間的交流不太通暢。現在回到家與妻子交談會館的活動，做菜調味也成爲話題。「爺爺做的飯菜很好喫」，孫子的評價讓他們陶器醉。大叔們帶着圍裙忙碌在廚房神采奕奕，妻子們也向周圍展示丈夫在Miu Ishigase學到的本領。於是不斷有女性諮詢：「我家先生能不能也去你們那兒學習？」，新學年的名額總是很快就爆滿，沒報上名的只好等候一年……。類似於Miu Ishigase的活動近年來在大府市周邊多了起來，退休人員報名緊張的狀況才有所緩解。

快樂的祕訣

男士學園連續了23年，畢業生總人數超過700人。大家感慨道，聚集在這裏的人擁有各種不同經歷的，無論退休前有什麼官銜和地位，在男士學園大家都是一介平民。如同品味久年釀造的好酒，沒有利害關係的成熟男人的交往醇厚幽香，讓他們樂在其中。

筆者請4位男樂會的成員講述自己的故事。

79歲的竹内先生，退休之後依然忙碌於工作到70歲。很多年前有了一片菜地，工作之餘他還一個人打理菜地。所有的煩惱在享受蔬菜的成長程序中釋放，他也很享受家人和朋友喫到他種的蔬菜後的讚美。從工作退下之後有了多餘時間，他覺得應該建立社區的橫向人際關係，在男士學園，他實施了這個目標。

竹内說，我過去認爲所有事情的目的都是爲自己。年齡大了慢慢覺得，自己的慾望被滿足是有限的，而讓他人快樂的事情是無限的，得到的快樂和滿足感更廣闊。尤其是人生剩下的路已經看得到盡頭，個人慾望越來越少，我更樂於做些讓他人高興和對社區有意義的事情，現在居然忙得連菜地的活兒都沒時間幹了。

竹内夫婦在自家庭院

竹内喜歡唱歌，退休後卻參加了一個練習語言發聲的講座，他想把好嗓音用於對他人有益的事情，經過打聽找到當地一個朗讀團體，與大家一起爲圖書館的孩子們和養老設施的老人們朗讀圖書。在那裏遇到了同歲的男樂會同伴淺田。

淺田（左一）和竹内（左二）與願者們在圖書館給孩子們朗讀故事

淺田先生68歲從工作中解脫已經有11年了。他閒下來的時候才發現不知道怎麼打發時間。市政報紙上「你不想和夥伴們一起盡享煥發光彩的第二人生嗎？」的文字吸引了他，於是成了男士學園的一員，隨後活動漸漸多得應接不暇。因爲他的烹飪手藝不錯，被大家推爲技術顧問。在職期間他曾參加過發聲的研修，想着一技之長做點公益事情。直到竹内加入之前，他一直是朗讀團體的唯一男聲，說到孩子們在聽書時情緒表達的變化，他的臉上也綻放着光彩。現在作爲石瀬會館的理事，義務參與會館的營運和管理也是淺田繁忙的理由之一。

78歲藤本先生一直工作到72歲。退休時他還沒聽說男士學園，現在卻義務承擔了當地12個市民團體的會長工作。能在接電話術時馬上判斷出自己應該以哪個會長的身份對應，這大概也說明了他熱心於市民工作的熱情和才能。

大府市觀光導遊義工會長藤本（前左一）從切菜開始學做飯

受命於大府市相關領導的委託，藤本開始組建大府市的觀光導遊義工團隊。他首先對大府市的歷史文化和地景資源進行了調查和挖掘，隨後召集了願意參與的大叔大媽，爲了學習比較好的觀光導遊方式，他們周遊日本各地觀摩取經。回來後連續舉辦研修會，請專家對導遊所必須的基本技能進行指導。一年過去了，向遊客介紹連當地人都不知道的名人故居和當地自然景觀的活動已經在大府市的網頁上正式登場。

男樂會會長平井先生69歲，退休3年後才在夫人的指點下來到Miu Ishigase。他年輕時喜歡漫畫，工作中也用到繪畫的專長，但只是愛好而已。從男樂會的夥伴那裏得知了一個的油畫教室，不久他的油畫 ‘料理大叔們的挑戰’被醒目地掛在Miu Ishigase。又聽說有一個打桌球的群體，他也成了那裏的成員。說起現在日子的精彩，他懊悔退休後的頭3年耽誤的時間。因爲喜愛歷史，他最近還加入到觀光導遊義工的行列。被詢問到男樂會會長一職，他說自己屬於年輕的成員，所以要多爲大家做點工作。

男樂會會長平井在家做好料理與夫人和孫子共餐

當被問道「讓退休生活快樂的祕訣」時，四位大叔都異口同聲地說：專注於一個能夠全身心投入的、不僅僅讓自己愉悅還能夠與他人分享的事情。

政府的扶植機構的援助

會館營運和聘請專家講課的經費都來自於大府市的行政預算，市民聽課或團體活動因爲免費而大受歡迎，由此孕育了很多市民團體並帶來了當地義工活動的興盛。在日本很難看到男士們充滿熱情的率先參與社區活動，大府市的獨特地景是市政府20多年來不變的扶植政策的成果。

副館長加藤昌代女士10年進入Miu Ishigase工作時聽說一年有23次講座而驚訝不已。她一直分管和支援男士學園、男樂會的工作，她介紹道：一般來說男人們的關係建立不同於女性，他們不善於在一起輕鬆網路聊天系統，上完課就各自回家。而我們設計的男士課程是輪流值班的體制，比如事前準備，結束後的清理，管理時間和記錄等。同一個小組的成員需要相互商量確定分工，在這樣的交流和溝通中彼此熟悉起來，這就是他們能夠快樂學習的因素之一。工作期間有一定的社會地位的人開始的時候會覺得躊躇和不適應，但在大家的熱心接納和幫助下不知不覺中就自然融爲集體的一員了。

2019年3月男性學園的新生入學（前右一加藤副館長）

我們的另一個目標就是培養能夠獨立活動的人才。爲此，我們把最終能夠建立自己營運的團隊的意圖滲透在活動之中。管理和具體工作都是輪流制，每個人都有機會負責某項工作，組織能力由此得到培養。現在已經有76個像男樂會那樣的市民團體。今後，我們的活動不僅僅限於市内，還有與其他城市的交流，當然也願意開展國際交流。向外擴展活動能開拓他們的視野，他們也能由此發現新的事情並開始學習。

洋溢着生活熱情的Miu Ishigase大叔們的故事正在被拍成紀錄片，筆者不禁想到一個問題：「當初他們並不知道進了Miu Ishigase後會發現生活的多彩和樂趣無窮。假如時間能夠倒轉，他們會更早地開始退休生活嗎？」。

對此，紀錄片的導演高野史枝女士回答說：我想應該會的。如果他們知道生活和交友都會如此精彩，我想他們一定不會工作到65歲70歲。能在一定程度上預測和想像退休生活的人對今後的日子是不會恐懼的，他們會充滿期待地享受人生。重新設計和開始完全不同的生活畢竟需要在精神和體力上都留有一定的餘力，如果年齡太大或許就沒有足夠的精力爲剩下的日子做準備。毫不誇張地說，正是想讓人們瞭解這一點我才拍攝了這部電影。